如果你即將到 Coast Mountain College（CMTN）Terrace Campus 就讀，可能會很好奇：Orientation 到底是什麼、在做什麼？需要準備什麼？有必要參加嗎?會認識新同學嗎？

我在 2025 Fall 入學時，參加了 CMTN 新生 Orientation。這篇文章記錄我第一次參加 CMTN Orientation 的完整過程，也跟大家介紹幾個我覺得對CMTN留學生特別有幫助的校園設施。

◆ 抵達 CMTN 的第三天，我參加了 Orientation校園導覽

剛抵達加拿大CMTN校區的頭幾天，還在調整時差以及適應全英文的生活環境，而且還沒有買到寢具，睡在宿舍提供的床墊上，整個很克難，房內沒有冷氣，要把房門稍微開開的，才會感覺到客廳的涼風，實在沒辦法好好放鬆熟睡。

抵達的第三天，是新生訓練的日子，一大早就起床準備要去宿舍旁邊的 long house 參加這個集會。

◆ CMTN Orientation 是什麼？

+ 什麼時候參加?

每年7-8月都會收到學校寄來的orientation day通知，通常舉辦在正式開學的前一周，已經確定秋季會入學的朋朋記得到信箱確認當年度舉辦的日期! 2025年是辦在8/29。

+ 誰可以/需要參加?

任何當年度在校的學生都可以參加，不論新生舊生，但通常都是新生去，舊生想參加、去吃免費的午餐也是沒問題的!記得先回覆學校的RSVP就好。

+ CMTN orientation day 主要目的?

主要是帶歡迎新生，並介紹校內環境，認識各處室在哪裡，什麼服務要找誰協助等等，讓學生可以在短時間內建立對校園內的認識。

+ 國際學生是否適合參加 ?

我建議國際生能參加就參加，因為在新生訓練時可以快速的得到你可能有的問題的答案，而且，尤其人在國外、一個陌生的地方，如果能快速熟悉一個地方，會比較容易產生安全感、放鬆下來，有助於調適自己的心情與壓力。

◆ 第一次進到Long house

Long house是CMTN Terrace校區一個很有特色的建築，全木造的挑高兩層樓建築，牆上畫了原住民特色圖騰，也有校內處室辦公室。

而這座建築不只限於校內使用，這個場所也是當地原住民會固定集會的地方，他們會在這裡唱歌、跳舞，傳承他們的文化給下一代與有興趣了解的人。

一進到long house的入口長廊，就擺了許多小點心與水果可以自行取用。

而活動流程也是請師長上台簡短的為大家勉勵，我覺得比較特別的是，由於CMTN的校舍是在原住民生活的土地上，這邊很強調”感謝原住民族人與其他人分享這片土地，讓我們可以在這裡生活、學習”。

第一個上台演講的就是當地的酋長，再來才是校長，分享的內容也不是要大家多勤奮念書，而是在學習過程中如果遇到任何的困難，都可以來找學校的老師或員工，大家會努力協助你、幫你找資源，一起想辦法、支持你，讓你完成你的學習旅程。聽到這段覺得超感動，跟我過往在台灣聽到的內容很不一樣，通常都是叮嚀學生們不要顧著玩，要勤勉向學。

在CMTN，學校鼓勵你找到學業與生活的平衡，希望你能順利的完成學業，不要因為生活中的困難而中斷學習的機會。

各處室教職員大致介紹一輪後，就會開始分組，由老師們當隊輔，帶個小隊到校園內認識環境。

分組之後，帶隊老師會先每人發一個小帆布袋，裡面有惠各處室的資料簡介與學校的各個服務，還有筆。接著老師請我們每個人自我介紹，讓大家稍微互相認識，我的這個小組其中一位墨西哥女生，就提到她之後會住宿舍，我說我也住宿舍耶! 我們就聊起來，竟然發現她是我還沒入住的其中一位室友，算是滿特別的認識室友的方式。

老師接著帶我們到電腦教室，電腦教室裡的職員會協助並確認你能夠順利登入你的學生帳號與信箱，確保學生一開學就能夠順利存取各科目的課程資訊與校內平台的使用。

接著沿路經過每間教室，帶隊老師會一一介紹什麼科系的教室在哪邊，自己也可以稍微有點印象，之後上課就不用擔心找不到教室。

◆ 參觀 Wii Gyemsiga Siwilaawksat –CMTN Housing

也有帶大家參觀宿舍大廳，宿舍經理與大家介紹要如何申請宿舍，宿舍建築內有哪些設施，也有討論室可以借用等等。除了住宿功能，宿舍也會不定期舉辦休閒活動可以參與!

更多詳細介紹 請看《CMTN 宿舍開箱｜Coast Mountain College Terrace Housing實際入住第一天經驗》

◆ 健康中心 – CMTN Health and wellness centre

Health and wellness centre我都直接叫他健康中心，在這個建築物裡，有一間小小的café (Cedar Café)、健康中心、健身房、淋浴間，和一些老師的辦公室，走廊連接的另一棟建築，則是木工與汽修科的工作坊與教室。

健康中心其實跟台灣印象中的保健室不太一樣，雖然有first aid的協助，但Health and wellness centre主要是三間辦公室及一個休閒空間組成。

• 駐校藥劑師Pharmacist：
  負責問診、初步心理輔導與轉介、其他與學生健康相關的事務
  
• 駐校社工師Social Worker：
  主要關懷學生的生活困難，轉介需要的服務
  
• 學生活動專員Student engagement officer：
  負責規劃學生校內或校外的休閒活動，及校內食物銀行的管理。

休閒空間則是有拼圖、著色畫與色筆、書籍等，可以在那邊放輕鬆、紓壓的空間，任何人都可以進去，也不需要事先預約，大部分的時間都有開放，包括寒假期間!

在Health and wellness centre 門口也有免費食物箱，有你喜歡的都歡迎自取，通常都是耐放的麵包或是賣像不好的蔬菜。

◆ 圖書館 CMTN library 不只有書

裡面除了有藏書、電腦、討論空間，還有許多東西可以借用，像是筆電、腳踏車、釣魚工具、雪鞋裝備等等，如果你需要其他學校的藏書，只要跟CMTN圖書館有合作的學校，圖書館員都會幫你借調過來，真的是很特別的圖書館。

◆ Waap Haawk Cafetiria 與 CMTN書店

因為CMTN Terrace校區真的不大，最後一站來到校內餐廳。

一樓是校內書店，賣很多學校周邊，像是杯子、Tshirt好、帽子等等，增加一些業外收入。需要參考書的同學，他們會協助代訂，但我念的ECCE幼教科系不使用參考書，所以省起來!

上到二樓就是校內餐廳 Waap Haawk Cafeteria，主要是開學後才有營業，因為orientation的關係，特別準備餐點給大家享用。

這裡營業時分為「全時段點餐menu的 the Birch Grill」及「午餐時段自助式吃到飽的Professional Cook Mainline」。
Professional Cook Mainline的餐點都是由CMTN culinary 餐飲系的同學製作。

這天只有提供披薩、超甜蛋糕跟美式軟餅乾和一些冷飲，都是高油高糖高澱粉，所以我滿痛苦的，然後飲料我選了沒喝過的 fruit punch，很難喝，喝起來像是感冒糖漿加水稀釋。

用餐前，會發抽獎券給大家，寫下自己名字及學號，最後會有抽獎活動，因為最大獎是CAD250的餐飲抵用券，我很期待我可以抽中，可以省一點餐費，結果我抽中CMTN保溫瓶…也算是還可以啦…雖然我自己的保溫瓶更好用，但聊勝於無(?)

以上就是2025 Fall的新生訓練的行程與活動。

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留學生抵達加拿大的第一天：溫哥華機場過夜＋飛往 Terrace 的真實經驗

CMTN ECCE 幼教 第一學期心得｜Coast Mountain College Terrace 加拿大留學生活分享

CMTN 留學申請完整指南｜Coast Mountain College 申請流程、學費與生活

加拿大留學生住宿生活 | CMTN Housing崩潰室友故事實錄

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